馬拉松跑友(yǒu)們一定都很(hěn)關心怎麽能在跑步中少(shǎo)受傷？完賽後如何恢複調整？受傷後怎麽及時(shí)正确處理(lǐ)？

為(wèi)深入學習貫徹習近平總書(shū)記關于精神文明(míng)建設的重要論述精神，推動深圳市投資控股有(yǒu)限公司與福田區(qū)新時(shí)代文明(míng)實踐中心結對共建工作(zuò)常态化，在2023深圳馬拉松開(kāi)跑前一日，12月2日下午，為(wèi)普及科學跑步、科學跑馬運動知識，預防運動損傷的發生(shēng)，由深圳市投資控股有(yǒu)限公司、深圳市福田區(qū)新時(shí)代文明(míng)實踐中心、深圳市體(tǐ)育産業集團有(yǒu)限公司主辦，深圳市聚友體育産業發展有限公司協辦，深圳市體(tǐ)育風尚文體(tǐ)發展有(yǒu)限公司承辦的深圳體(tǐ)育健康大(dà)講堂——馬拉松專題講座在市民中心廣場(chǎng)深圳馬拉松博覽會(huì)現場(chǎng)主舞台正式開(kāi)講。

本次講座特别邀請(qǐng)兩位運動達人(rén)——岑才強、方淑梅，為(wèi)跑友(yǒu)們講授《如何預防跑步出現的運動損傷》。

岑才強老師(shī)：從事健身運動行(xíng)業16年，比利時(shí)RSlab認證跑步教練；AASFP亞洲高(gāo)級私人(rén)教練；2011年全國十大(dà)健身榜樣(華南地區(qū)此榮譽首位獲得(de)者)，2011年深圳世界大(dà)學生(shēng)夏季運動會(huì)運動場(chǎng)館體(tǐ)能教練，榮獲“最佳專業獎”“明(míng)星教練獎”；2018年斯巴達勇士賽深圳賽區(qū)亞軍；2023年戈壁徒步挑戰賽108公裏冠軍（破賽事記錄）。

方淑梅老師(shī)：2012年深圳壹基金山(shān)地馬拉松半程比賽女子組第9名；2014年深圳女子馬拉松賽全馬比賽女子組第12名；2016年獲得(de)比利時(shí)RSlab跑步教練認證；2017年獲得(de)姿勢跑法教練認證；2018年獲得(de)深圳首屆斯巴達勇士賽女子年齡組冠軍；2023年戈壁徒步挑戰賽108公裏女子組亞軍。

本次馬拉松專題講座在深馬即将開(kāi)跑之際舉辦，無疑為(wèi)廣大(dà)跑友(yǒu)提供了一個(gè)學習、普及科學跑步知識的機會(huì)。活動現場(chǎng)授課老師(shī)與跑友(yǒu)互動，解決跑步中經常出現的問題，着重提醒跑友(yǒu)，在賽前要做(zuò)好充足的熱身，賽後要做(zuò)好肌肉的拉伸放松，有(yǒu)效避免運動損傷的發生(shēng)。衆多(duō)跑友(yǒu)認真聽(tīng)講，學習交流的氛圍濃厚，達到了此次馬拉松專題講座的效果。

深圳體(tǐ)育健康大(dà)講堂是深圳市體(tǐ)育産業集團有(yǒu)限公司踐行(xíng)國企責任，探索落實體(tǐ)衛融合發展新舉措，進一步推動全民健身發展，為(wèi)市民提供科學健身指導，将健康理(lǐ)念融入全民生(shēng)活，聯合深圳市各區(qū)街(jiē)道(dào)、社區(qū)、企業開(kāi)辦的公益類體(tǐ)育健康科普講座，講座內(nèi)容涉及市民關注的身心健康、科學健身方法、急救等方面知識，深受市民喜愛(ài)和(hé)好評。2021年獲評深圳市十大(dà)“終身學習品牌項目”榮譽，2022年榮獲第十九屆深圳關愛(ài)行(xíng)動“百佳市民滿意項目”。